4º Semana !!!!

Buenas noches a todos!!!

Esta semana al igual que las proximas tres que vienen vana  ser un poco mas relajadas en cuanto a entrenamientos enfocados al triatlón se refiere, debido al curso de socorrismo.

De todas formas estoy contento con el trabajo hecho, a parte del que hago en el curso que no creo que sea una perdida de tiempo, ya que nadamos con ropa y cojemos fuerza y soltura en el agua.

En resumen, he hecho 10 sesiones repartidas en  2 sesiones en la piscina para hacer 4800metros, 2 de ciclismo para completar 76 kms en poco mas de 2 horas y media, 3 de running para hacer 2 horas y media, y otras 3 de gimnasio. Como ya he comentado estas semanas serán parecidas, pero como veis parado no estoy, no?

Por otro lado, hoy me he metido en la piscina con mancuernas para entrenar la patada de rescate y hacer alguna serie a croll lastrado y bueno, lo puedo calificar como un poco fracaso, debido a la cantidad de agua que he tragado. Pues porque hacía pié en toda la piscina, si no.....

De momento nada más! Buenos entrenos a todos.

PD: Asier, preparate para este año............