miércoles, 30 de mayo de 2012

Proxima KDD, en Vitoria!!!!!

Buenas noches a todos!!!

Como va todo??? Que tengo esto un poquillo parado, pero bueno, ya pasado mañana empezamos, algunos, el horario de verano y eso me va a ayudar a tener mas tiempo para darle un poco de "meneo" a esto.

Os quería contar la marcha de Urrez, que organizaba campagnolo. Ya han pasado casi 3 semanas de eso, pero todavía me estoy acordando. ¡Menuda gozada! Fueron 118kms en los que me sirvieron para hacer algunos kilómetros de cara a Vitoria y para seguir acumulando kilos de más en la bascula, porque la comida de después fué genial y muy divertida. El año que viene repetiré seguro.

Iniciando la marcha.

Un señor que quería hacerse una foto con Marin y conmigo.

Para los que os quedasteis con ganas de ir, tengo buenas noticias. El 7 de julio, a parte de ser San Fermín, se va a organizar otra kdd, pero esta vez en Vitoria. El nombre de la kdd es "KDD 25 AÑOS ARABAKO TXIRRINDULARITZA EPS CAMPAGNOLO" para celebrar el aniversario de la sociedad de la que son socios unos grandes amigos y donde hemos compartido muchos e inolvidables momentos.

La salida será a las 9:00 del 7 de julio en el parking de Eskalmendi, y toda la información la tendreis en el Facebook.

Espero veros por allí a todos, que el día merecerá la pena. Disfrutaréis muchísimo.

Un saludo!!!



domingo, 6 de mayo de 2012

Este fin de semana no ha podido ser...

Buenas noches a todos!!

Esta entrada debería haber sido la de la crónica del triatlón de Bermeo, que se disputó ayer, pero no va a ser así.

Llevaba unos cuantos días con la garganta cogida y con mucha moquera, y las 4 horas que estuve el viernes en camiseta de manga corta chupando frío en el curro no ayudaron nada. Ayer me levanté peor y decidí quedarme en casa ya que además el tiempo no invitaba a arriesgarse a nada y meterse en el agua helada no iba a ser lo que mejor le iba a venir al cuerpo para después rendir por la semana.

Por lo tanto habrá que esperar para debutar en el circuito, no se cuando será, ganas hay muchas y el cuerpo me pide correr, pero la cabeza me pide tranquilidad hasta acabar las obligaciones.

De momento la semana que viene iré hasta Urrez a la KDD que organiza campagnolo para promocionar sus nuevos cambios electrónicos con 11 velocidades. Para los que esteis interesados estáis a tiempo de animaros. Son 115kms, pero los avituallamientos son como si fuesemos hacer 500kms, así que la cosa promete!



Pinchad en el enlace si os interesa obtener mas información.
http://www.facebook.com/events/188440441270539/

¡Por cierto! ¡Tambien han sacado nuevos grupos para triatlón!
http://www.campagnolo.com/jsp/es/groupset/catid_18.jsp

Un saludo a todos!!!




martes, 24 de abril de 2012

XXVII Vitoria-Estibaliz

Buenas noches a todos!

Ayer, por primera vez, corrí la Vitoria Estibaliz, una prueba que pese a saber siempre de su existencia, nunca había corrido ya que a estas alturas de temporada cuando andaba en bici ya andabamos centrados, y los 2 últimos años por correr los duatlónes, tampoco había corrido y este año, después de que me convencieran los compañeros del trabajo que ellos se estrenaban en esto y que se animaron a correr, me animé, pero a ir a mi ritmo ;-).

Me encontraba con muchas ganas por correr, ya que desde Valencia no me ponía un dorsal y ya lo echaba de menos, además tenía ganas de probarme corriendo de cara a los triatlónes que empezaremos en Bermeo ( Que ganas!) Me acerqué a la salida corriendo, a poco mas de 10 minutos de mi casa y una vez allí me encontré con la gente del equipo, los Sanchez y Jose Luis, y al poco llegaron Ciro, Robe y Guru, por lo que el ambiente pre-carrera era inmejorable. No tenía una idea clara de como iba hacer la carrera, la verdad que me daba igual acabar en buen tiempo o en malo, pero tenía claro que me iba a exprimir y que me lo iba a pasar de vicio.

En la salida me coloqué bastante alante, en 2ª fila, detras de Ciro y Rober, y por una vez empecé a un ritmo mas o menos tranquilo, aunque quizá se salió bastante lento. Enseguida me situé sobre el puesto 20, en un grupito bastante grande. Ya en el kilómetro 1 estaban Maru, Natxete del K0 y Alvaro animando, y aunque pronto, esos animos siempre vienen bien. Sobre el km 2 ya se separó el grupo en el que iba y me quedé, por detrás con otros 3 chicos, uno del Celigüeta, otro de la Blanca, otro chico de rojo y yo. LLevabamos un ritmo muy bueno, comodo, pero sabiendo como era el final creo adecuado. LLegando al primer avituallamiento seguíamos los 4, casi siempre marcando el ritmo el chaval de Celigüeta y otra vez mas estaba en frente de Olaranbe un montón de gente conocida.

Una vez en el camino el ritmo se avivó, ya que pasé a darles un poco el relevo y no supe mantener el ritmo de crucero, y después de pillar a un "cadaver" del grupo de delante, nos quedamos el chico de Celigüeta y yo. Seguí con él hasta el km 14, donde después de que me apretara en la subida, al girar por la carretera ya para encarar hacia el aparcamiento, tuve que levantar el pie, ya que si nó no iba a poder subir hasta arriba.

Clasificación
Tiempo: 55:55
Puesto 17
Ritmo:3´36

Después, vuelta en autobús y de mendi a casa "soltando piernas". Decir que la carrera me gustó mucho, ya que el recorrido era por donde empecé a salir en bici hace unos 12  o 13 años, cuando ir hasta Estibaliz y volver me dejaba fundido y donde me empecé a enganchar al deporte. De sensaciones en carrera creo que voy a decir que muy buenas y el tiempo genial, a 3'36" de media, no puedo quejarme y no creo que sería porque esté en buena forma, si no por las ganas que tenía de volver a ponerme un dorsal y de volver a disfrutar sufriendo. Por lo demás, 2 semanas para Bermeo, que seguro que se harán largas porque ya hay muchas ganas de volver a correr.

Un saludo a todos!


jueves, 5 de abril de 2012

Semana Santa!!!!

Buenos días a todos!

Siento tener esto un poco abandonado, pero la verdad que no hay mucho que contar. Este año está siendo un año un poco diferente y un poco flojo, por que no decirlo, en cuanto al tema de entrenamientos. Estas últimas semanas, de Valencia a aquí, están siendo de 2 o 3 días de carrera a pie y casi todo series cortas pese a que las odie, otros 2o 3 de gimnasio, pese a que también lo odie 2 días de piscina y 2 de bici.

No me estoy comiendo mucho la cabeza por este tema, van a ser 4 meses que me van a permitir (creo) años de tiempo para entrenar ( y un curro fijo), por lo que yo creo que merece la pena, no? Por lo menos disfruto en mi trabajo, con mi trabajo y con los compañeros y eso es de agradecer, que tan mal no estoy ;-).

Pero bueno, estos 10 días de vacaciones aprovecharé para meter fondo ( si el tiempo lo permite) porque bueno, ya que tengo poco tiempo y pensando que este año LA CARRERA será Vitoria, un distancia C, que me da un poco canguelo pero que a la vez estoy deseando correr, creo que lo mejor será esto, buscar poder acabarlo, aunque sea en un puesto no muy bueno, pero lo mas dignamente posible.

De momento hoy han caido 22kms a pie, en 1h40, subiendo Olarizu y Eskibel y la verdad que pese a ir yo solo, y que el último rato me haya ido acompañando la lluvia he disfrutado mucho mucho. Esta tarde por lo que parece habrá que sacar fuerzas para subirse al rodillo un ratillo aunque sea. Mañana no se que haré, pero el sábado me acercaré a Zarauz a pasar el día a una de los entrenamientos que organiza HiruBat. Que ganas!!!!!!

Un saludo a todos!

lunes, 5 de marzo de 2012

Valencia LD. Campeonato de España de MD

Buenas noches a todos!

Primera competición del año y primer triatlón. El viernes, cuando salimos de la mina, nos dirigimos Roberto y yo a Valencia a tomar parte en el campeonato de España. Un viaje muy ameno para mí, aunque no se si fué igual para Rober, porque al pobre no le dejaba en paz, todo el rato hablandole de frikadas. Una vez llegamos allí a la camita, el viaje había sido duro y los dos habíamos madrugado.

El sábado nos dirigimos a coger los dorsales y después a dar una vuelta en bici, intentando ver por donde iba a ir el circuito ( no acertamos ni 200m) y pasamos por la feria a que yo me comprase una cubierta ya que parezco nuevo y fuí con la de alante mal. Después no pudo faltar una paellita con Iñaki y Alvaro y al acabar a meter la bici a boxes y a descansar.

El domingo nos levantamos pronto, y en el desayuno del hotel se respiraba un buen ambiente y las ganas de empezar se me dispararon. Una vez en boxes ya empezaron las anécdotas del día. Como bien dice Diego en su blog tuvimos problemas con su neopreno por mi culpa y ya me veía dándole mi neopreno y viendo los toros desde la barrera, por suerte no fue nada. Después al ir a meterme al agua me dí cuenta que me iba a bañar con chanclas así que decidí tirarlas por ahí pero de camino me encontré con Ainhoa Murua que estaba con Eva Ledesma y la dí mis chancletas a Eva (Muchas gracias!)

Después de estos problemillas me metí al agua, congelada totalmente pero con la ganas que tenía de empezar me daba igual. Sin previo aviso bocinazo, empezamos fuerte, pero ni a los 100m golpe en la cara, no me movió las gafas pero hoy tengo marca, pero bueno, cosas que pasan. Fuí nadando agusto, aunque a ratos agobiadillo por la gente. Las sensación que llevaba era de no estar nadando rápido pero yo iba bien asi que no me preocupé y fuí como pude. En el giro ví un chico al lado que pensé que era Bizkarra y fuí pareado a él casi hasta el final, hasta que me choqué contra una cuerda y menos mal que fué ahí, 2 metros mas alante me hubiera chocado contra un pilar, pero nada. Al final salimos del agua agusto en 28'45'' en el puesto 50. En mi línea creo.

Salimos con la bici y empecé fuerte, como suelo empezar este segmento, pero claro, este año no es como el año pasado que metía horas entrenando por mí y por todos los trabajadores que no podían entrenar y enseguida se notó. En el circuito de formula 1, en un bache se me calló el botellín de las sales, cosa que me fastidió porque no le había pegado ni un sorbo. Poco después de salir de Valencia me pasó Almagro y no pude ni hacer amago de seguirle pero era consciente que no había metido demasiadas horas en bici así que no me preocupé. Ya llegamos al avituallamiento y según cogí el botellín le pequé un trago para que después se me volviese a caer. Me concentré en pedalear con el viento de lado, cosa que pese a no llevar ni tan siquiera ruedas de perfil me resultó muy pesado y enseguida me empezó a doler la espalda y tenía que ir desacoplandome todo el rato. Al girar a los arrozales pensé que el viento nos iba a favorecer un rato, pero nada mas lejos de la realidad. Seguí avanzando como me dejaban las pierna y la espalda, y me pasó Borja Jubera, que pensé que había salido antes que yo nadando, como un misil (Carrerón tío!) y nada, no pude seguirle. Así que fui poquito a poco hasta la transición no que sin antes se me volviese a caer otro botellín del avituallamiento sin darle un misero trago. (Esto tengo que entrenar, lo de meter los botellines al portabidón). Al final parcial malo para lo que suelo hacer pero bueno. (Por cierto, el circuito no me gustó, un poco feo, no?)
LLegando a la T2

Me calcé las brooks green silence con mis calcetines de los chinos ( ERROR!!!!!!!!!!!!!!!) y empecé a correr a un ritmo reservón. Después del primer giro vino la última anécdota del día, 3 chavalillos (auténticos callejeros) estaban apoyados en la valla mirándome y para hacer la gracia se pusieron a pasar justo cuando me acerqué y me choqué con uno. Él se fué al suelo y yo le insulté además, pero se quedó ahí la cosa. Después en la 2ª vuelta tuve que parar a colocarme los calcetines porque se llevaba los pies dormidos, pero nada, 10 segundos y seguí corriendo como pude, a ritmo vivo, pero con la sensación de poder ir mas rápido, hasta la última vuelta, que se hizo pestosa.


2ª vuelta, km13

Acabé en el puesto 27º, no es un puestazo, pero creo que no me voy a quejar, corriendo y nadando fuí a gusto y todos los días no se puede ir super en bici. Poco mas que añadir, solo que al avituallamiento posto meta le falto la comida, toda la comida y que la entrada a Valencia a la vuelta me pareció peligrosa, mucho coche, pero bueno.

Ultima vuelta, cara a meta.
Desde aquí felicitar a Raúl por su gran victoria en el campeonato de España y su 2º puesto en la carrera. Un crack el tío que se lo merece. Sigue así!!!!

De momento esto es todo!!! Un saludo y buenos entrenos!

miércoles, 15 de febrero de 2012

Primer traspies....

Buenas noches!

En el mejor momento me vienen los dolores. A poco mas de 2 semanas de la primera carrera en Valencia y de empezar a currar en un inofensivo trote continuo un dolor en la planta del pie me ha frustrado el entreno, he tenido que ir alternando el andar con correr suave hasta llegar al gimnasio. Si ya de por sí mis entrenamientos no estaban a la altura de mis expectativas con esto acabamos de rematar la faena.

Ahora estoy haciendo ejercicios con una pelota y me pondré hielo y si esto no recupera pasaremos por manos de Ivantxo. No creo que sea nada grave ya que ayer corrí y fuí perfectamente y además teniendo a un gran fisioterapeuta cerca no pasa nada.

Veremos como nos levantamos mañana!

miércoles, 1 de febrero de 2012

Clasificación de Circuito Vasco-Navarro

Buenas noches!

Hace ya unos días que salieron las clasificaciones de los circuitos Vasco-Navarro de duatlón y de triatlón, pero no me había decidido a hacer la entrada puesto que estaba esperando a ver si salían también las clasificaciones del circuito por equipos, pero estas todavía no han salido.

Este año no realicé los 8 duatlones que hacían falta para puntuar en el circuito, ya que me decidí por hacer Arrigorriaga y como marché a Buitrago de Lozoya  fallé en un par de ellos y por eso no he podido tan siquiera puntuar.

Clasificación del circuito de Duatlón

En el circuito de triatlón si que he puntuado pese a que solo corrí las pruebas justas para puntuar y encima una de ellas al día siguiente del triatlón de Zarautz. Pese a todo, he conseguido acabar en 2º posición absoluta del circuito y compartiré podio con dos grandes amigos como son Gorka Bizkarra y Ciro Tobar. También he repetido como 1er sub-23 del circuito pero de esto ya se me acabó, que ya los años van pasando y este ha sido mi último año como sub-23.

Clasificación del circuito de Triatlón

Asi que el próximo sábado y vispera de mi cumpleaños ;-) iremos a la entrega de trofeos del circuito. Por lo demás los entrenamientos siguen bien, machacando bastante en la piscina y corriendo gracias a Ciro, que me saca bien los ojos y en bici.... bueno, se hace lo que se puede con este tiempo y mi aborrecimiento al rodillo pero bueno, sin comerme mucho la cabeza ya que en 1 mes se me acabará la vida de parado y no se que pasará. Por el momento habrá que apretar para intentar llegar a Valencia en las mejores condiciones posibles.

También aprovecho para decir que ando buscando un bólido de cuatro ruedas, si alguien vende algo baratito que me informe y hablamos.

Un saludo!!!!