Resumen 28ª semana.

Buenas noches!

Casi se me olvida que os debía el resumen de la semana, menos mal que el futbol y no me engancha.

Esta semana ha seguido marcada por los dolores en las rodillas, que yo pensaba que se me habían pasado, pero aún así las pequeñas molestias seguían estando, pese a todo, he entrenado bien, además, hoy y ayer, después de las 2 carreras del fin de semana no me han dolido nada de nada, parece ser que me ha venido bien el apretar en vez de descansar.

La semana se ha visto reducida a 5 días de entrenamiento, pero bueno, aún así la he medio salvado, ya que creo que ya empiezo a bajar un poco el rendimiento, y no quiero que baje demasiado antes de Buitrago que si no todo el trabajo no habrá servido para nada.

Resumiendo: 8 sesiones en 5 días
2 sesiones de agua chapoteando 6500m
4 de bici, para hacer 7h y 230kms
2 de running completando 1h50 y 25kms

Una semana no muy cargada, pero, como comentaba hay que bajar un poco el pistón, que en 2 semanas descansaré.

Y para acabar, como ya viene siendo habitual, una foto de comida. Esta semana fue San Prudencio el patrón de los Alaveses, asi que tocó como es tradición comerse unos caracoles. Mi madre los hace impresionantes!

Comí pocos eh?

Un saludo a todos!!!