4h de bici y 1h corriendo!!

Buenas noches!

Muy buen entreno el de hoy, de calidad y disfrutando en todo momento. Un día perfecto, encuanto clima, viento y sobre todo compañia.

Momento parada, en Luyando

A la mañana he completado una ruta con mis amigos Morrás, Jokin y con el cumpleañero Marín, que por supuesto nos ha invitado a coca-cola y bollos a mitad del entrenamiento.

Zorionak compañero! Muy buenos esos donuts. Gracias!!

Comiendo el primero de los donuts

El recorrido de hoy ha sido, Vitoria-Gopegi-Manurga-Murgia-Altube-Orozko-LLodio-Amurrio-Orduña-alto de la Barrerilla-Izarra-Murgia-Gopegi y Vitoria, en total 125kms en 4h

Ruta muy amena y algo dura, pero he ido con muy buenas sensaciones, y en la barrerilla he aguantado a estos galgos sin problemas.

A la tarde, a ultima hora, despues de hacer una visitilla a Josune, que estaba enferma la pobre, ( A ver si te mejoras pronto canijilla!) he salido a correr. Durante el camino me he encontrado con unos amigos de K0 triatloi taldea y he compartido unos minutos de entrenamiento. Al final 1h de running para hacer 13 kms.

Con días así da gusto entrenar, buen tiempo, buenas sensaciones y buena compañía.

Para acabar una fotillo del otro día del marca, bueno el otro día, la semana pasada ya.

Que cara de ruso tiene Carlos Sastre no?

Ya sabemos que el marca sabe mucho de ciclismo cuando quiere no? Si no saben ni quien es Carlos Sastre...

Un saludo cracks!!!